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職工健康知識(shí)知曉率和行為形成率調(diào)查問(wèn)卷

尊敬的職工：
       您好！為了解本單位職工健康知識(shí)掌握情況及健康行為養(yǎng)成現(xiàn)狀，精準(zhǔn)開(kāi)展后續(xù)健康促進(jìn)工作，特組織本次調(diào)查。問(wèn)卷采用匿名形式，數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，懇請(qǐng)您結(jié)合自身實(shí)際如實(shí)作答，感謝您的支持與配合！
一、基礎(chǔ)信息
1. 您的性別:
2. 您的年齡:
3. 您是否患有慢性?。ㄈ绺哐獕?、糖尿病、高血脂等）:
二、健康知識(shí)知曉率調(diào)查（每題只有1個(gè)正確答案，請(qǐng)選擇正確選項(xiàng)）
1.?成年人每日食鹽攝入量建議不超過(guò)多少克?
2.?下列哪種行為最有助于維持良好睡眠質(zhì)量?
3.?成年人每周應(yīng)進(jìn)行至少多少分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、慢跑、游泳）?
4.?下列哪種食物屬于高鈣食物，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松?
5.?吸煙主要會(huì)增加以下哪種疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)?
三、健康行為形成率調(diào)查（請(qǐng)根據(jù)自身實(shí)際填選）
1.?您是否保持每日規(guī)律三餐，避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食?
2.?您是否每周達(dá)到“150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)”或“75分鐘高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)”的標(biāo)準(zhǔn)?
3.?您是否避免吸煙（含二手煙），且飲酒時(shí)控制量（每日酒精≤15克）?
4.?您是否保持每晚7-8小時(shí)睡眠，很少在凌晨1點(diǎn)后入睡?
5.?您是否每年進(jìn)行1次健康體檢，及時(shí)了解自身健康狀況?
再次感謝您的積極參與！
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