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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)研，旨在了解大學(xué)生對(duì)熬夜的看法和相關(guān)習(xí)慣。本問卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況填寫。感謝您的支持與配合！
1. 您的性別
男
女
2. 您的年級(jí)
請(qǐng)選擇
3. 您的專業(yè)類別
文科類
理科類
工科類
醫(yī)學(xué)類
藝術(shù)類
體育類
其他
4. 您平均每天的睡眠時(shí)間大約是多久
少于5小時(shí)
5-6小時(shí)
6-7小時(shí)
7-8小時(shí)
8小時(shí)及以上
5. 您通常在什么時(shí)間上床睡覺
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
6. 您認(rèn)為自己是否存在熬夜行為
從不熬夜
偶爾熬夜（每周1-2次）
經(jīng)常熬夜（每周3-5次）
幾乎天天熬夜
7. 您熬夜的主要原因有哪些
學(xué)習(xí)任務(wù)繁重
備考復(fù)習(xí)
參加社團(tuán)或?qū)W生組織活動(dòng)
娛樂消遣（如看劇、玩游戲等）
社交需求（如和朋友聊天、聚會(huì)等）
習(xí)慣性晚睡
其他
8. 您認(rèn)為熬夜對(duì)以下方面的影響程度如何
無影響
影響較小
影響一般
影響較大
影響極大
身體健康
學(xué)習(xí)效率
情緒狀態(tài)
皮膚狀況
第二天精神狀態(tài)
9. 您對(duì)熬夜的態(tài)度是
完全不認(rèn)可，從不熬夜
不太認(rèn)可，但偶爾因特殊情況熬夜
中立，無所謂
比較認(rèn)可，熬夜能完成更多事情
非常認(rèn)可，熬夜是常態(tài)
10. 您認(rèn)為周圍同學(xué)的熬夜情況如何
大多數(shù)人不熬夜
少數(shù)人熬夜
一半左右的人熬夜
大多數(shù)人偶爾熬夜
大多數(shù)人經(jīng)常熬夜
11. 您是否嘗試過改變熬夜的習(xí)慣
從未嘗試過
嘗試過，但沒有成功
嘗試過，取得了一定效果
已經(jīng)成功改變了熬夜習(xí)慣
12. 如果您嘗試過改變熬夜習(xí)慣，采用過哪些方法
制定作息時(shí)間表
減少睡前使用電子產(chǎn)品
睡前進(jìn)行放松活動(dòng)（如聽音樂、看書等）
尋求他人監(jiān)督
調(diào)整學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間
其他
13. 如果您嘗試過改變熬夜習(xí)慣，采用過哪些方法
制定作息時(shí)間表
減少睡前使用電子產(chǎn)品
睡前進(jìn)行放松活動(dòng)（如聽音樂、看書等）
尋求他人監(jiān)督
調(diào)整學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間
其他
14. 如果您嘗試過改變熬夜習(xí)慣，采用過哪些方法
制定作息時(shí)間表
減少睡前使用電子產(chǎn)品
睡前進(jìn)行放松活動(dòng)（如聽音樂、看書等）
尋求他人監(jiān)督
調(diào)整學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間
其他
15. 您認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該如何平衡學(xué)習(xí)、生活與作息時(shí)間以減少熬夜行為
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