大學(xué)生就業(yè)壓力和考研焦慮調(diào)查情況

第一部分：基本信息（請(qǐng)選擇符合自身情況的選項(xiàng)）

1. 您的性別：

男女不愿透露

2. 您所在的年級(jí)：

大一大二大三大四大五研究生

3. 您所學(xué)的專業(yè)類別：

人文社科類（如文學(xué)、歷史、哲學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)等）理工農(nóng)醫(yī)類（如數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、計(jì)算機(jī)、工程、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)等）藝術(shù)體育類其他

4. 您的家庭所在地類型：

大城市（省會(huì)/直轄市/計(jì)劃單列市）中小城市縣城鄉(xiāng)鎮(zhèn)或農(nóng)村

第二部分：就業(yè)壓力感受

5. 您對(duì)畢業(yè)后的就業(yè)前景總體感覺如何？

非常樂觀比較樂觀一般比較悲觀非常悲觀

6. 您目前感受到的就業(yè)壓力有多大？

非常大，經(jīng)常感到焦慮比較大，有時(shí)感到焦慮中等程度，偶爾有壓力感比較小，很少感到壓力幾乎沒有壓力

7. 您認(rèn)為最主要的就業(yè)壓力來源是什么？（可多選）

就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈（崗位少，求職者多）對(duì)自身能力/技能信心不足（如專業(yè)知識(shí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、溝通表達(dá)等）缺乏清晰的職業(yè)規(guī)劃和目標(biāo)期望與現(xiàn)實(shí)薪資/待遇的落差家庭期望帶來的壓力名校/高學(xué)歷競(jìng)爭(zhēng)者的壓力社會(huì)輿論對(duì)“好工作”的定義壓力信息不對(duì)稱，不了解行業(yè)和崗位其他：

8. 您為未來的就業(yè)做了哪些準(zhǔn)備？（可多選）

認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)參加實(shí)習(xí)或社會(huì)實(shí)踐考取相關(guān)職業(yè)資格證書學(xué)習(xí)求職技能（如簡(jiǎn)歷制作、面試技巧）積極關(guān)注招聘信息和行業(yè)動(dòng)態(tài)拓展人脈資源提升外語或計(jì)算機(jī)能力還沒有開始準(zhǔn)備其他：

第三部分：考研（升學(xué)）相關(guān)情況與焦慮

9. 您是否有考研（或申請(qǐng)出國留學(xué)等升學(xué)）的打算？

是，正在準(zhǔn)備或計(jì)劃中否，明確不打算升學(xué)不確定，還在考慮中

10. 您考慮考研/升學(xué)的最主要原因是什么？（可多選）

提升學(xué)歷，增強(qiáng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力對(duì)學(xué)術(shù)研究感興趣，追求深造暫時(shí)逃避就業(yè)壓力轉(zhuǎn)換專業(yè)方向家人/老師的期望或建議身邊同學(xué)/朋友都在考，隨大流對(duì)本科畢業(yè)后的就業(yè)前景不看好其他：

11. 您在準(zhǔn)備考研/升學(xué)過程中感受到的焦慮程度如何？

非常焦慮，經(jīng)常影響情緒和睡眠比較焦慮，有時(shí)會(huì)感到緊張和壓力中等程度，偶爾有焦慮感比較輕松，能較好地應(yīng)對(duì)幾乎沒有焦慮感

12. 您認(rèn)為考研/升學(xué)焦慮的主要來源是什么？（可多選）

備考任務(wù)繁重，時(shí)間緊張對(duì)自身學(xué)習(xí)能力、基礎(chǔ)信心不足擔(dān)心競(jìng)爭(zhēng)激烈，考不上理想院校或?qū)I(yè)復(fù)習(xí)效果不佳，進(jìn)度不理想經(jīng)濟(jì)壓力（如報(bào)班、資料費(fèi)用）家人朋友的過高期望害怕失敗，擔(dān)心考不上后的出路與周圍人比較產(chǎn)生的落差感對(duì)未來的不確定性其他：

13. 考研/升學(xué)計(jì)劃是否加重了您整體的就業(yè)壓力感？

是，非常明顯是，有一定程度沒有明顯影響反而減輕了不確定

14. 您認(rèn)為學(xué)?；蛏鐣?huì)在緩解考研焦慮方面可以做什么？（可多選）

提供更清晰、及時(shí)的考研政策與信息開設(shè)考研心理輔導(dǎo)或減壓講座/工作坊營造更包容的校園氛圍，減少“唯考研論”壓力提供更好的備考環(huán)境和資源（如自習(xí)室、圖書館）加強(qiáng)對(duì)考研失敗學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)和支持其他：

第四部分：應(yīng)對(duì)與支持（所有同學(xué)回答）

15. 當(dāng)您感到就業(yè)或考研壓力過大時(shí)，通常如何應(yīng)對(duì)？（可多選）

向家人、朋友傾訴向老師、輔導(dǎo)員、心理咨詢師尋求幫助通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、看電影等方式放松自我調(diào)整心態(tài)（如積極暗示、降低期望）制定計(jì)劃并行動(dòng)，努力解決問題通過吃東西、購物等方式發(fā)泄回避問題，暫時(shí)不去想其他：

16. 您是否了解學(xué)校提供的就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)（如職業(yè)規(guī)劃咨詢、招聘會(huì)、簡(jiǎn)歷指導(dǎo)等）？

非常了解，并經(jīng)常使用比較了解，偶爾使用聽說過，但不太了解具體內(nèi)容完全不了解

17. 您是否了解學(xué)校提供的心理咨詢服務(wù)？

非常了解，知道如何預(yù)約比較了解，知道有這項(xiàng)服務(wù)聽說過，但不太清楚具體內(nèi)容完全不了解知道，但覺得不需要或不敢去

18. 您希望學(xué)校在哪些方面加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的支持以緩解就業(yè)和考研壓力？（可多選）

提供更個(gè)性化、精準(zhǔn)化的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)拓展更多優(yōu)質(zhì)實(shí)習(xí)實(shí)踐機(jī)會(huì)邀請(qǐng)更多企業(yè)/行業(yè)專家進(jìn)校園分享加強(qiáng)就業(yè)市場(chǎng)信息發(fā)布與分析提供更系統(tǒng)、實(shí)用的求職技能培訓(xùn)增加心理健康教育資源（講座、工作坊、咨詢師數(shù)量）營造更包容、多元的成長(zhǎng)評(píng)價(jià)體系（不唯分?jǐn)?shù)、唯名校）加強(qiáng)校友聯(lián)絡(luò)，提供更多前輩經(jīng)驗(yàn)分享和機(jī)會(huì)其他：

19. 您對(duì)當(dāng)前大學(xué)生面臨的就業(yè)或考研環(huán)境，還有什么具體的擔(dān)憂或看法？

20. 您對(duì)學(xué)校在幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力和考研焦慮方面，還有什么具體的建議？

問卷到此結(jié)束，再次衷心感謝您的寶貴時(shí)間和真誠分享！您的意見對(duì)我們非常重要！祝您學(xué)業(yè)順利，未來可期！

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