社區(qū)老年人退休后心理問(wèn)題與護(hù)理需求調(diào)查問(wèn)卷

尊敬的社區(qū)老年朋友:
您好！隨著人口老齡化加劇，退休后的心理適應(yīng)和生活質(zhì)量越來(lái)越受關(guān)注。這份問(wèn)卷旨在了解您退休后在心理狀態(tài)、日常適應(yīng)及護(hù)理需求等方面的情況，以便社區(qū)為您和其他老年朋友提供更貼合需求的服務(wù)。問(wèn)卷采用匿名方式，數(shù)據(jù)僅用于社區(qū)服務(wù)改進(jìn)研究，請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況填寫。感謝您的支持與配合！

第一部分:基本信息

1. 性別:

男女

2. 年齡:

60-64歲65-69歲70-74歲75-79歲80歲及以上

3. 退休前職業(yè):

機(jī)關(guān)/事業(yè)單位企業(yè)職工教育/醫(yī)療行業(yè)個(gè)體經(jīng)營(yíng)農(nóng)民其他

4. 退休時(shí)長(zhǎng):

1年以內(nèi)1-3年3-5年5年以上

5. 居住情況（限本社區(qū)）:

與配偶同住與子女同住獨(dú)居與其他親屬同住

6. 參與社區(qū)活動(dòng)的頻率:

每周3次及以上每周1-2次每月1-2次幾乎不參與

7. 健康狀況（可多選）:

無(wú)明顯疾病，生活完全自理患1-2種慢性?。ㄈ绺哐獕?、糖尿病），不影響日常需長(zhǎng)期服藥且部分活動(dòng)需協(xié)助因健康問(wèn)題長(zhǎng)期居家

第二部分:退休后心理狀態(tài)與適應(yīng)情況

1. 退休后，您是否因“角色變化”（如從工作者變?yōu)橥诵萑藛T）產(chǎn)生以下感受（可多選）:

覺(jué)得自己“沒(méi)用了”，自我價(jià)值感下降對(duì)“老年人”身份不適應(yīng)，總想起上班時(shí)的狀態(tài)因不再被同事/單位需要而感到失落沒(méi)什么特別感受，很快接受新角色其他

2. 生活節(jié)奏改變后的心理感受（可多選）:

每天空閑時(shí)間太多，感到空虛、無(wú)聊想做事卻不知道做什么，心里著急作息混亂（如熬夜、白天嗜睡），導(dǎo)致情緒煩躁因生活缺乏目標(biāo)，覺(jué)得日子“過(guò)一天算一天”能合理安排時(shí)間，生活充實(shí)其他

3. 近3個(gè)月的情緒狀態(tài)（可多選）:

經(jīng)常感到孤獨(dú)（尤其子女/家人不在身邊時(shí)）情緒低落，對(duì)以前喜歡的事（如打牌、跳舞）提不起興趣容易焦慮，比如擔(dān)心自己生病給家人添麻煩和家人發(fā)生矛盾的次數(shù)比退休前增多情緒穩(wěn)定，和退休前差不多其他

4. 心理狀態(tài)對(duì)日常生活的影響:

幾乎不影響，能正常吃飯、睡覺(jué)、社交輕微影響，偶爾不想出門或吃飯中度影響，經(jīng)常失眠、食欲下降，不愿見(jiàn)人嚴(yán)重影響，對(duì)生活失去興趣，甚至不想活動(dòng)

5. 您是否向他人傾訴過(guò)退休后的心理煩惱?

經(jīng)常和家人/朋友說(shuō)偶爾說(shuō)過(guò)想說(shuō)說(shuō)不出口覺(jué)得沒(méi)人能理解，從不傾訴

第三部分:護(hù)理需求與社區(qū)支持情況

1. 您希望社區(qū)提供哪些與“心理適應(yīng)”相關(guān)的護(hù)理服務(wù)（可多選）:

“退休生活規(guī)劃”小組（和同齡人一起學(xué)做日程表）心理疏導(dǎo)服務(wù)（社區(qū)護(hù)士/社工定期傾聽(tīng)聊天）情緒調(diào)節(jié)小課堂（如教簡(jiǎn)單的放松技巧、冥想方法）家屬溝通指導(dǎo)（教子女如何理解退休老人的心理）“興趣互助班”（如書法、園藝，通過(guò)做事緩解心理壓力）不需要專門服務(wù)，自己能調(diào)整其他

2. 目前社區(qū)提供的服務(wù)中，對(duì)您心理狀態(tài)有幫助的是:

老年活動(dòng)室（能和人聊天、打牌）健康講座（了解如何保持身心愉快）社區(qū)志愿者上門探訪沒(méi)有接觸過(guò)社區(qū)服務(wù)其他

3. 您認(rèn)為護(hù)理人員（如社區(qū)護(hù)士、養(yǎng)老護(hù)理員）在心理支持方面，最應(yīng)該具備的能力是:

耐心傾聽(tīng)，不打斷自己說(shuō)話能理解退休后的“失落感”，不說(shuō)“別想太多”之類的話會(huì)教簡(jiǎn)單的方法調(diào)節(jié)情緒（如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力）能幫忙聯(lián)系同齡人一起活動(dòng)其他

4. 您是否愿意接受社區(qū)組織的“退休心理適應(yīng)”相關(guān)護(hù)理服務(wù)?

非常愿意愿意試試無(wú)所謂不太愿意（擔(dān)心被人議論）完全不愿意

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