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心理健康與生活狀態(tài)\n綜合調(diào)查問卷

      首先，非常感謝您參與本次問卷調(diào)查。本調(diào)研聚焦于您在校階段的心理健康狀態(tài)及健康關(guān)聯(lián)行為等內(nèi)容。您所提供的信息，將助力我們更系統(tǒng)地剖析大學(xué)生群體的心理面貌，為公共衛(wèi)生領(lǐng)域的研究以及公共政策的制定提供關(guān)鍵依據(jù)。問卷內(nèi)的問題答案不涉及對(duì)錯(cuò)評(píng)判，請您依據(jù)問題指引，如實(shí)進(jìn)行作答。我們鄭重承諾會(huì)對(duì)您的個(gè)人隱私嚴(yán)格保密。由衷感謝您抽出時(shí)間參與本次調(diào)研并貢獻(xiàn)寶貴信息！ 

                                                                                                        

                                   中國醫(yī)科大學(xué)健康管理學(xué)院

a、您的基本情況
1. 您的姓名？
2. 您的性別？
3. 您的身高？(cm)
4. 您的體重？(kg)
5. 您的年齡？
6. 您有幾個(gè)直系兄弟姐妹？
7. 您的學(xué)歷
8. 您的專業(yè)？
請選擇
9. 您父親的文化程度
請選擇
10. 您母親的文化程度
請選擇
11.

【b.抑郁自評(píng)量表】(在過去兩周的時(shí)間里，您出現(xiàn)以下癥狀的頻率是？)

  • 沒有
  • 1-7天
  • 超過7天
  • 幾乎每天
b.1做事時(shí)提不起勁或沒有興趣
b.2感到心情低落、沮喪或絕望
b.3入睡困難、睡不安穩(wěn)或睡眠過多
b.4感覺疲倦或沒有活力
b.5食欲不振或吃太多
b.6覺得自己很糟，或覺得自己很失敗，或讓自己或家人失望
b.7對(duì)事物專注有困難，例如閱讀報(bào)紙或看電視時(shí)不能集中注意力
b.8動(dòng)作或說話速度緩慢到別人已經(jīng)覺察？或正好相反，煩躁或坐立不安、動(dòng)來動(dòng)去的情況更勝于平常
b.9有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭
12. 【c.焦慮障礙量表】(在過去兩周的時(shí)間里，您出現(xiàn)以下癥狀的頻率是？)
  • 沒有
  • 1-7天
  • 超過7天
  • 幾乎每天
c.1感覺緊張、焦慮或急切
c.2不能夠停止或控制擔(dān)憂
c.3對(duì)各種各樣的事情擔(dān)憂過多
c.4很難放松下來
c.5由于不安而無法靜坐
c.6變得容易煩惱或急躁
c.7感到似乎將有可怕的事情發(fā)生而害怕
13. 【d.童年經(jīng)歷】（請您根據(jù)自身的童年經(jīng)歷，選擇最符合自身情況的一項(xiàng)）
  • 是
  • 否
d.1你的父母是否經(jīng)常辱罵、羞辱或貶低你？
d.2你的父母是否經(jīng)常推搡、抓撓、扇耳光或朝你扔?xùn)|西？
d.3是否有成年人或年長 5 歲以上的人以性方式觸摸你或強(qiáng)迫你觸摸他們？
d.4你是否覺得家人不愛你或認(rèn)為你不重要？
d.5你是否經(jīng)常挨餓或無人照顧？
d.6你的母親是否經(jīng)常被父親 / 繼父推搡或毆打？
d.7是否有家庭成員酗酒或吸毒？
d.8是否有家庭成員患抑郁癥或有自殺傾向？
d.9是否有家庭成員曾入獄？
d.10你的父母是否曾分居或離婚？
d.11您童年時(shí)期是否與父母同住？
14. 【e.AI工具使用情況（一）】（請您根據(jù)近一周內(nèi)AI工具的使用情況，選擇最符合自身情況的一項(xiàng))
  • 從不
  • 幾乎沒有
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 非常多
e.1您使用AI的頻率?
15. 【e.AI工具使用情況（二）】
  • 從不
  • 幾乎沒有
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 非常多
e.1我認(rèn)為AI能準(zhǔn)確識(shí)別我的情緒并給出讓我舒適的回答。
e.2停止使用AI時(shí)，我會(huì)感到焦躁不安.
16. 【e.AI工具使用情況（三）】
  • 豆包
  • deep seek
  • 百度文庫
  • kimi
  • 文心一言
  • chatgpt
  • 通義千問
  • 其他
e.1您經(jīng)常使用的AI的類型？（可多選）
17. 【e.AI工具使用情況（四）】
  • 情感問答
  • 娛樂消遣
  • 社交互動(dòng)
  • 生活便利
  • 輔助學(xué)習(xí)
  • 其他
e.1您經(jīng)常用AI做什么？
18. 【e.AI工具使用情況（五）】
  • 提高效率
  • 答疑解惑
  • 拓展知識(shí)和技能
  • 增強(qiáng)創(chuàng)造力
  • 提升生活質(zhì)量
  • 無
e.1您認(rèn)為AI對(duì)您的生活或工作產(chǎn)生了哪些積極影響？
19. 【e.AI工具使用情況（六）】
  • 無法理解或滿足需求
  • 出現(xiàn)錯(cuò)誤、卡頓
  • 隱私和安全問題
  • 信息不準(zhǔn)確或不完整
  • 無
e.1您在使用AI 的過程中，遇到過哪些問題？
20. 【e.AI工具使用情況（七）】
  • 依賴性增強(qiáng)
  • 人際關(guān)系變差
  • 信息過載
  • 隱私泄露風(fēng)險(xiǎn)
  • 無
e.1您認(rèn)為AI對(duì)您的生活或工作產(chǎn)生了哪些消極影響？（可多選）
21. 【f.飲食情況（一）】(請您根據(jù)近一周的在校飲食情況，選擇最符合自身情況的一項(xiàng))
  • 一餐
  • 兩餐
  • 三餐
  • 三餐以上
f.1您每天會(huì)吃幾餐？
22. 【f.飲食情況（二）】
  • 從不
  • 1-2天
  • 3-4天
  • 5-6天
  • 7天
f.1您每周吃早餐的頻率？
23. 【f.飲食情況（三）】
  • 從不
  • 1-2天
  • 3-4天
  • 5-6天
  • 7天
f.1您每周攝入蔬菜的頻率是？
f.2您每周攝入水果的頻率是？
f.3您每周攝入肉類（包括禽類、畜類等)的頻率是？
f.4您每周攝入魚類的頻率是？
f.5您每周攝入全谷物（如糙米、全麥面包、燕麥等）的頻率是？
f.6您每周攝入豆類（如黃豆、黑豆、綠豆、紅豆等）的頻率是？
f.7您每周攝入奶制品（如牛奶、酸奶等）的頻率是？
f.8您每周攝入堅(jiān)果（如核桃、杏仁、腰果等）的頻率是？
f.9您每周攝入高糖食品（如糖果、蛋糕、巧克力、含糖飲料等）的頻率是？
f.10您每周攝入高脂肪食品（如油炸食品、肥肉、奶油制品等）的頻率是？
f.11您每周攝入加工肉類（如香腸、火腿、臘肉等）的頻率是？
f.12您每周攝入咖啡的頻率是？
f.13您每周攝入茶（包括綠茶、紅茶、烏龍茶等）的頻率是？
f.14您吃夜宵的頻率是？
24. 【f.飲食情況（四）】
  • 從不額外補(bǔ)充
  • 食用富含維生素食物
  • 食用維生素補(bǔ)充劑
  • 飲用富含維生素的飲料
f.1您額外補(bǔ)充維生素的方式？
25. 【f.飲食情況（五）】
  • 單獨(dú)就餐
  • 與朋友結(jié)伴而行
f.1您的就餐習(xí)慣？
26. 【f.飲食情況（六）】
  • 學(xué)校食堂
  • 校外餐館
  • 點(diǎn)外賣
  • 其他
f.1您選擇頻率最高的就餐方式是？
27. 【g.自我接納】（請您根據(jù)近一個(gè)月以來自身的實(shí)際情況，選擇最符合的一項(xiàng)）
  • 非常不同
  • 基本不同
  • 基本相同
  • 非常相同
g.1我內(nèi)心的愿望從不敢說出來
g.2我?guī)缀跞莾?yōu)點(diǎn)和長處
g.3我認(rèn)為異性肯定會(huì)喜歡我的
g.4我總是因害怕做不好而不敢做事
g.5我對(duì)自己的身材相貌感到很滿意
g.6總的來說，我對(duì)自己很滿意
g.7做任何事情只有得到別人的肯定我才放心
g.8我總是擔(dān)心會(huì)受到別人的批評(píng)或指責(zé)
g.9學(xué)新東西時(shí)我總比別人學(xué)得快
g.10我對(duì)自己的口才感到很滿意
g.11做任何事情之前我總是預(yù)想到自己會(huì)失敗
g.12我能做好自己所有的事情
g.13我認(rèn)為別人都不喜歡我
g.14我總擔(dān)心自己會(huì)惹別人不高興
g.15我很喜歡自己的性格特點(diǎn)
g.16我總是擔(dān)心別人會(huì)看不起我
28. 【h.手機(jī)依賴指數(shù)】(請根據(jù)您的實(shí)際情況,選擇最符合的一項(xiàng))
  • 從不
  • 極少
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 總是
h.1同學(xué)、朋友常說我花了太多時(shí)間在手機(jī)上。
h.2朋友和家人抱怨我使用手機(jī)。
h.3曾向家人、朋友或他人說謊以隱瞞自己花在手機(jī)上的時(shí)間。
h.4每次在手機(jī)上實(shí)際所花的時(shí)間都比計(jì)劃的時(shí)間要長。
h.5感到需要花更多時(shí)間在手機(jī)上才能得到滿足。
h.6多次努力試圖控制減少手機(jī)的使用，但沒有成功。
h.7因長時(shí)間使用手機(jī)而失眠。
h.8如果一段時(shí)間手機(jī)不在手邊，我常擔(dān)心錯(cuò)過了電話。
h.9如果一段時(shí)間沒有看手機(jī)信息或打開手機(jī)，我會(huì)感到焦慮。
h.10關(guān)機(jī)對(duì)我來說很困難。
h.11沒有手機(jī)我坐立不安。
h.12當(dāng)我感到孤立時(shí)，我會(huì)在手機(jī)上與他人聊天。
h.13當(dāng)我感到孤獨(dú)時(shí)，我會(huì)在手機(jī)上與他人聊天。
h.14當(dāng)我感到失落的時(shí)候，手機(jī)能使我感覺好些。
h.15我常常因?yàn)閷Ｐ挠谕媸謾C(jī)而忽視了身邊的許多事，且引起了問題。
h.16把時(shí)間花在玩手機(jī)上產(chǎn)生的一個(gè)直接結(jié)果是我的學(xué)習(xí)效率下降。
h.17有幾次我寧愿玩手機(jī)也不愿處理其他更緊急的事。
29.

【i.韌性量表】(在過去一個(gè)月的時(shí)間里，對(duì)下面每個(gè)闡述，選出最符合您實(shí)際情況的一項(xiàng))

  • 從不
  • 極少
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 總是
i.1我很容易從一段艱難的經(jīng)歷中恢復(fù)過來。
i.2壓力事件會(huì)讓我感到長時(shí)間的困擾。
i.3面對(duì)壓力時(shí)，我通常能保持冷靜并有效應(yīng)對(duì)。
i.4經(jīng)歷壓力后，我需要很久才能恢復(fù)正常狀態(tài)。
i.5我能快速從挫折中 “振作起來” 并繼續(xù)前行。
i.6壓力常常讓我感到不知所措，無法應(yīng)對(duì)。
30. 【j.正念覺知量表】(請根據(jù)您的實(shí)際情況,選擇最符合的一項(xiàng))
  • 從不
  • 極少
  • 偶爾
  • 經(jīng)常
  • 多數(shù)
  • 總是
j.1有時(shí)我體驗(yàn)到一些情緒，過一會(huì)兒才會(huì)意識(shí)到這種情緒。
j.2我會(huì)因?yàn)椴恍⌒?、沒注意或者想到其他事情而打碎物品或者弄壞東西。
j.3我發(fā)現(xiàn)靜下心來關(guān)注當(dāng)前發(fā)生的事情有些困難。
j.4我前往要去的地方時(shí)，一路上對(duì)自己的走路行為或其他事物沒有注意。
j.5除非身體的緊張感或者不舒適感引起我的注意，否則一般我都不會(huì)去關(guān)注身體的感覺。
j.6如果我被第一次告知某個(gè)人的名字，我會(huì)很快地忘記這個(gè)名字。
j.7我做事情好像是自動(dòng)的過程，對(duì)于所做的事情沒有太多覺知或者注意。
j.8我匆匆做完一些事情而沒有注意到這些事情本身。
j.9我關(guān)注我想達(dá)到的目標(biāo)，但是我總是做與目標(biāo)聯(lián)系不大的事情。
j.10我做工作或者任務(wù)是自動(dòng)化的，不會(huì)去注意我在做什么。
j.11我發(fā)現(xiàn)自己邊聽別人說話邊做其他的事情。
j.12我到達(dá)一個(gè)地方后會(huì)奇怪為什么我會(huì)來到這里。
j.13我發(fā)現(xiàn)自己沉浸在對(duì)未來的幻想或者回憶過去的事情中。
j.14我發(fā)現(xiàn)自己做事情時(shí)沒有投入注意。
j.15我吃零食的時(shí)候沒有意識(shí)到自己正在吃東西。
31. 【k.晝夜節(jié)律類型】(請根據(jù)您的實(shí)際情況,選擇最符合的一項(xiàng))
  • 從不
  • 極少
  • 有時(shí)
  • 多數(shù)
  • 總是
k.1您認(rèn)為自己是否比別人需要更多的睡眠？
k.2如果不得不在半夜做一份工作，您可以像在白天正常的時(shí)間一樣輕松地做到嗎？
k.3如果在一個(gè)不尋常的時(shí)間醒來，您是否覺得達(dá)到正常清醒狀態(tài)是很難的？
k.4您喜歡在白天或晚上的非工作時(shí)間工作嗎？
k.5如果前一晚入睡較晚，第二天清晨您是否需要補(bǔ)覺？
k.6如果有很多事要做，您能熬夜完成并且不感到太疲憊嗎？
k.7晨起后您會(huì)覺得困倦一段時(shí)間嗎？
k.8您是否能像白天那樣輕松地在深夜開展工作？
k.9如果必須在很早的時(shí)間起床，您會(huì)整天感到疲倦嗎？
k.10您會(huì)在午夜做事，并感覺跟白天一樣樂意嗎？
k.11早上是否依賴鬧鐘或其他人叫醒您？
32. 【l.自我同情】(請根據(jù)您在面對(duì)困難時(shí)采取的應(yīng)對(duì)方式，選擇最符合自身情況的一項(xiàng))
  • 從不
  • 極少
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 總是
l.1當(dāng)情況變糟時(shí)，我能明白挫折是人生經(jīng)歷的一部分。
l.2想到自己的不足，我覺得自己和別人有很大的距離。
l.3當(dāng)令我不安的事情發(fā)生時(shí)，我盡力保持情緒平和。
l.4于自己個(gè)性中我不喜歡的方面，我不能容忍和接納。
l.5在心情沮喪的時(shí)候，我覺得可能大多數(shù)人比我幸福。
l.6當(dāng)痛苦的事發(fā)生時(shí)，我嘗試客觀地看待問題。
l.7在處理重要的事情時(shí)，即使失敗了，我仍能正確看待自己。
l.8當(dāng)我在困難掙扎時(shí)，我覺得其他人更容易度過這個(gè)難關(guān)。
l.9當(dāng)心理沮喪時(shí)，我試著用積極、豁達(dá)的心態(tài)調(diào)節(jié)情緒。
l.10我能接受自身存在的缺點(diǎn)和不足。
l.11在重要的事情上失敗時(shí)，我會(huì)感到孤立無援。
l.12我能容忍和接納自己個(gè)性中那些自己不喜歡的方面。
33. 【m.壓力知覺】(請根據(jù)您近一個(gè)月以來的感受和想法，選擇最符合的一項(xiàng))
  • 從不
  • 極少
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 總是
m.1在最近這個(gè)月里，因?yàn)榘l(fā)生意外的事情而感到心煩意亂
m.2在最近這個(gè)月里，感到無法掌控生活中重要的事情
m.3在最近這個(gè)月里，感到緊張不安和壓力
m.4在最近這個(gè)月里對(duì)處理自己私人問題的能力感到有信心
m.5在最近這個(gè)月里，感到事情順心如意
m.6在最近這個(gè)月里發(fā)現(xiàn)自己無法應(yīng)付那些必須去做的事情
m.7在最近這個(gè)月里發(fā)現(xiàn)自己有辦法控制生活中惱人的事情
m.8在最近這個(gè)月里，感到處理事情得心應(yīng)手
m.9在最近這個(gè)月里，因?yàn)橐恍┏鲎约嚎刂颇芰Φ氖虑槎械缴鷼?/div>
m.10在最近這個(gè)月里，感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服
34. 【n.人格特質(zhì)】(請根據(jù)您的實(shí)際情況,選擇最符合的一項(xiàng))
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 基本不同意
  • 中立
  • 基本同意
  • 同意
  • 非常同意
n.1我是外向的，精力充沛的。
n.2.我是愛批評(píng)人的，愛爭吵的。
n.3我是可信賴的，自律的。
n.4我是憂慮的，易心煩的。
n.5我是易接受新事物的，常有新想法的。
n.6我是內(nèi)向的，安靜的。
n.7我是招人喜愛的，友善的。
n.8我是條理性差的，粗心的。
n.9我是冷靜的，情緒穩(wěn)定的。
n.10我是遵循常規(guī)的，不愛創(chuàng)新的。
35. 【o.體育鍛煉（一）
  • 從不
  • 每周1-2天
  • 每周3-4天
  • 每周5-6天
  • 每周7天
o.1您每周鍛煉的頻率是？
36. 【o.體育鍛煉（二）】
  • 跑步 / 慢跑
  • 游泳
  • 瑜伽 / 普拉提
  • 球類運(yùn)動(dòng)（如籃球、羽毛球等）
  • 健身器械訓(xùn)練
  • 騎自行車
  • 舞蹈
  • 登山 / 徒步
  • 其他
o.1您日常采取的運(yùn)動(dòng)方式是？
37. 【o.體育鍛煉（三）】
  • 30分鐘以內(nèi)
  • 30-60分鐘
  • 60-90分鐘
  • 90分鐘以上
o.1您每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)長大概是多久？
38. 【o.體育鍛煉（四）】
  • 從不
  • 極少
  • 有時(shí)
  • 經(jīng)常
  • 總是
o.1您參與團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)（如球類比賽、團(tuán)體操課等）的頻率是？
由衷感謝您從百忙之中抽出寶貴時(shí)間完成該問卷，調(diào)查到此全部結(jié)束，再次為您的熱心支持表示感謝。
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