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鄉(xiāng)村老年人肩頸姿勢健康情況\n調(diào)查問卷
身體的姿勢時刻影響著個人的健康與生活質(zhì)量,為了更好地了解當(dāng)?shù)乩夏耆巳杭珙i姿勢健康狀況,我們特開展此次問卷調(diào)查,您的每一個回答都對我們至關(guān)重要。
本次問卷大約需要3分鐘完成,您所有信息都將被嚴(yán)格保密,請放心作答。
1. 您的性別是?
男
女
2. 您的年齡是?
60-65歲
66-70歲
71-75歲
76 歲及以上
3. 您是否曾經(jīng)注意到自己在日常生活中存在肩頸不良姿勢(如駝背、脖子前傾、圓肩等)?
高低肩明顯
脖子前傾明顯
圓肩明顯
都不明顯,但肩頸有不適感
都不明顯,肩頸狀態(tài)健康
4. 您是否了解肩頸不良姿勢可能帶來的危害?(如眩暈、血液流通不暢、疾病風(fēng)險等)?
完全不了解
了解一點(diǎn)
比較了解
非常了解
5. 在過去一年,您是否有過肩頸疼痛
是
否
6. 您的肩頸疼痛頻率
幾乎每天
每周幾次
每月幾次
沒有實(shí)感,偶爾
7. 這些肩頸疼痛對您生活工作造成的影響有多大?
家務(wù)困難
睡眠差
情緒煩躁
無法干農(nóng)活
其他
無影響
8. 對于保持良好肩頸姿勢與整體健康的關(guān)系,您的看法是怎樣的?
非常重要,會積極采取措施
比較重要,但不一定會行動
一般重要,只有出現(xiàn)明顯問題才會關(guān)注
不太重要,不太在意肩頸姿勢對健康的影響
9. 您平時對自己肩頸狀態(tài)的關(guān)注度如何?
幾乎不關(guān)注
偶爾關(guān)注
經(jīng)常關(guān)注
一直很關(guān)注
10. 您一般通過什么方式了解自己的肩頸姿勢?
不在意自己的肩頸姿勢
自我感覺
他人提醒
鏡子觀察
使用手機(jī)拍照或錄像分析
其他
11. 您是否嘗試過對自己的肩頸姿勢與健康進(jìn)行專業(yè)評估??
從未嘗試過
想過但沒做
嘗試過簡單的自我評估
進(jìn)行過專業(yè)評估
12. 您是否有采取措施改變肩頸不良姿勢從而達(dá)到緩解肩頸疼痛?(改變習(xí)慣、使用相關(guān)產(chǎn)品、運(yùn)動等)
沒有采取任何措施
有想法但還沒行動
正在嘗試一些方法
有系統(tǒng)的矯正計(jì)劃并在執(zhí)行
13. 您采取的干預(yù)措施有哪些?
學(xué)習(xí)相關(guān)健康知識
定期進(jìn)行肩頸放松和運(yùn)動
調(diào)整生活習(xí)慣(如及時調(diào)整姿勢等)
告知家人,購買合適的保健用具(按摩儀等)
跟隨他人使用智能工具輔助管理(app等)
接受專業(yè)治療(按摩針灸等)
其他
14. 您考慮采取的干預(yù)措施有哪些?
學(xué)習(xí)相關(guān)健康知識
定期進(jìn)行肩頸放松和運(yùn)動
調(diào)整生活習(xí)慣(如及時調(diào)整姿勢等)
購買合適的保健用具(按摩儀等)
使用智能工具輔助管理(app等)
接受專業(yè)治療(按摩針灸等)
其他
15. 您覺得自己目前針對自己狀況施行了方干預(yù)后,現(xiàn)在的效果如何?
沒有效果
有一點(diǎn)效果,但不明顯/不穩(wěn)定
有明顯效果,且比較穩(wěn)定
效果非常好,且持續(xù)保持
16. 您認(rèn)為阻礙自己保持良好姿勢的挑戰(zhàn)有哪些?
健康意識培養(yǎng)不足
不能正確了解、評估自己的身體情況
難以行動/堅(jiān)持
不確定采取的方法是否有效
缺乏時間/場地
其他
17. 以下哪些因素能夠促使您對肩頸不良姿勢進(jìn)行干預(yù)?
身體出現(xiàn)疼痛或不適
擔(dān)心不良姿勢影響形象
家人或朋友的提醒/建議
看到關(guān)于不良姿勢危害的科普文章或視頻
疼痛嚴(yán)重影響生活
其他
18. 您是否使用過與身體姿勢改善相關(guān)的數(shù)字技術(shù)產(chǎn)品或服務(wù)?(智能穿戴設(shè)備、健康管理類APP等)?
從未使用過
曾經(jīng)使用過一次
偶爾使用
經(jīng)常使用
19. 您對這些數(shù)字技術(shù)產(chǎn)品或服務(wù)的滿意度如何?
非常不滿意
不滿意
一般
滿意
非常滿意
20. 您是否會考慮使用數(shù)字技術(shù)手段來輔助改善姿勢?
完全不接受
不太接受
一般
比較接受
非常接受
21. 對于矯正肩頸不良姿勢相關(guān)的數(shù)字產(chǎn)品設(shè)計(jì),您希望它具備哪些特征?
智能監(jiān)測與提醒
肌肉按摩與放松
數(shù)據(jù)記錄和反饋
社交娛樂功能
運(yùn)動指導(dǎo)與示范
其他
22. 您更希望在哪能用它?
勞作的地方
家里
戶外平時
其他
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