大學(xué)生壓力與幸福感調(diào)查問卷

尊敬的同學(xué)：您好！本問卷旨在了解大學(xué)生壓力來源與幸福感現(xiàn)狀，為提升心理健康服務(wù)提供依據(jù)。問卷匿名填寫，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，請放心作答。題目均為選擇題，約需3-5分鐘完成。您的真實反饋對我們至關(guān)重要，感謝您抽出寶貴時間參與調(diào)查！祝您學(xué)業(yè)進步，生活愉快！

1. 您的性別

男女保密

2. 您的年級

大一大二大三大四研究生及以上

3. 壓力評估

壓力很小(1)

壓力很大(5)

4. 你最主要的壓力來源

期末考試/作業(yè)未來就業(yè)/職業(yè)規(guī)劃經(jīng)濟壓力人際關(guān)系家庭期望自我要求過高時間管理困難其他

5. 壓力對您的影響程度

無影響(1)

嚴(yán)重影響(5)

6. 過去一周您的整體幸福感

很不幸福(1)

非常幸福(5)

7. 那些事情讓您感到幸福

和朋友一起吃飯/聊天完成學(xué)習(xí)/工作任務(wù)運動/健身追劇/看電影玩游戲享受美食收到家人朋友的關(guān)心獨處放松其他

8. 您常用的減壓方式

睡覺休息聽音樂運動健身刷視頻/社交媒體吃東西和朋友聊天玩游戲其他

9. 您平均每天花在減壓活動的時間

小于30min30min～1h1h～2h2h以上

10. 您希望學(xué)校提供哪些減壓支持

延長圖書館開放時間增加免費心理咨詢服務(wù)組織更多社交活動開設(shè)減壓工作坊（瑜伽冥想）提供更好的就業(yè)指導(dǎo)增加校園休閑空間其他

11. 您認(rèn)為學(xué)?，F(xiàn)有心理健康支持是否足夠

完全不夠不太夠一般基本足夠非常足夠

12. 請描述最近一次讓你感到幸福的時刻

13. 您對提高校園幸福感有什么建議

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