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《大學(xué)生體育鍛煉和網(wǎng)絡(luò)使用調(diào)查問卷》

親愛的同學(xué):

       您好!

       歡迎您參加本次調(diào)查。本次調(diào)查旨在了解大學(xué)生在日常生活中的網(wǎng)絡(luò)使用、人際交往、身心健康和日常體育鍛煉情況。您的回答將為我們的研究提供重要數(shù)據(jù),每個答案無對錯、好壞之分,也與成績無關(guān),留下個人信息是為根據(jù)問卷向您提供指導(dǎo)與幫助,做好后期回訪工作。請您仔細閱讀以下的每個題項,根據(jù)自己的真實情況,選擇相應(yīng)的選項。(請注意:凡是未標注多項選擇的題目,均為單項選擇題)。非常感謝您的支持與合作!


1.

我已閱讀并理解了問卷調(diào)查的目的,并自愿選擇參與本問卷調(diào)查。

一、基本信息
2. 您的姓名
3. 您的學(xué)校
4. 您的性別
5. 您的年齡
6. 您的年級
7. 您的學(xué)科
8. 是否為獨生子女
9. 家庭居住地屬于
10. 家庭類型
二、以下描述是個體在參加鍛煉活動的行為表現(xiàn)以及可能會遇到的情景,請根據(jù)你近半年的實際情況進行選擇。
11. 參加團隊運動項目(兩人以上運動項目)。
12.

組隊參加各類團隊競技比賽。

13.

參加感興趣的體育社團。

14.

參加體育社團組織的活動。

15.

參加感興趣的健身課程。

16.

參加體育賽事志愿服務(wù)工作。

17.

主動邀請他人與你一起鍛煉。

18.

主動與你在鍛煉場所想要認識的人談話。

19.

主動向你在鍛煉場所中想要結(jié)識的人做自我介紹。

20.

主動與初次交往的人分享鍛煉經(jīng)驗。

21.

主動聯(lián)系新結(jié)識的鍛煉伙伴約定鍛煉的時間。

22.

主動參加陌生人的集體鍛煉活動以發(fā)展新的人際關(guān)系。

24-29題中的鍛煉伙伴指對個體的鍛煉行為產(chǎn)生重要影響的人,包括但不限于家人、朋友、老師等。

23.

鍛煉伙伴對我積極參與鍛煉給予肯定。

24.

鍛煉伙伴在我鍛煉產(chǎn)生消極情緒時給予安慰。

25.

鍛煉伙伴對我鍛煉取得的進步給予積極評價。

26.

鍛煉伙伴監(jiān)督我的鍛煉目標的達成。

27.

鍛煉伙伴陪伴我一起鍛煉。

28.

鍛煉伙伴介紹積極參加鍛煉的人和我一起鍛煉。

三、以下描述是個體在生活中可能出現(xiàn)的一些心理感受,根據(jù)你近一個月的實際情況對每項描述選出你具有那種感覺的頻度并選擇答案。
29. 缺少別人的陪伴
30.

沒有人可以尋求幫助

31.

 我感到被冷落

32.

我感到和其他人疏遠了

33.

我因為很少與別人來往而感到傷心

34.

雖然身邊有人陪,但沒人關(guān)心我

四、以下描述是個體在進行人際交往時可能會產(chǎn)生的主觀感受、體會和經(jīng)歷,請根據(jù)你近一個月的實際情況評估結(jié)果選擇答案。
35.

和生人見面時感覺不自然

36.

在社交場合感到緊張

37.

極易受窘

38.

擔(dān)心別人對自己有什么壞印象

39.

對自己的儀表(容貌)缺乏信心

40.

自己的煩惱無人可申訴

41.

自己常因受傷害而暗自傷心

五、以下描述是個體在網(wǎng)絡(luò)上進行社交時可能會產(chǎn)生的主觀感受、體會和經(jīng)歷,請根據(jù)你近一個月的實際情況評估結(jié)果選擇答案。
42.

我把上網(wǎng)的時間用在聊天交友上

43.

我能在網(wǎng)絡(luò)或各類聊天室中結(jié)識到新朋友

44.

我認為網(wǎng)絡(luò)上結(jié)交的朋友是值得信任的

45.

我和網(wǎng)上結(jié)識的人會有書信或電話往來

46.

我有和網(wǎng)上結(jié)識的人互相敞開心扉的經(jīng)歷

47.

我在網(wǎng)上評論區(qū)中與別人交流信息或其他資源

48.

我上網(wǎng)聊天是事先計劃好的

六、以下描述是個體在使用網(wǎng)絡(luò)數(shù)字媒體的時間情況,請根據(jù)你近一個月的實際情況評估結(jié)果選擇答案。
49.

你每天使用社交網(wǎng)站的情況

50.

你每天通過網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)在線即時通訊的情況

51.

你每天玩網(wǎng)絡(luò)游戲的情況

52.

你每天觀看網(wǎng)絡(luò)視頻的情況

53.

你每天瀏覽購物網(wǎng)站的情況

54.

你每天通過瀏覽學(xué)術(shù)網(wǎng)站獲取信息的情況

55.

你每天通過瀏覽新聞網(wǎng)頁獲取信息的情況

七、以下是個體在使用網(wǎng)絡(luò)數(shù)字媒體時可能會產(chǎn)生的主觀感受、體會和經(jīng)歷,請根據(jù)你近一個月的實際情況評估結(jié)果選擇答案。
56. 我沉溺于互聯(lián)網(wǎng)
57.

需要通過逐次增加上網(wǎng)時間以獲得滿足感

58.

我經(jīng)常不能抵制上網(wǎng)的誘惑和很難下線

59.

這道題請你選“基本符合”這個選項

60.

停止使用互聯(lián)網(wǎng)時我會產(chǎn)生消極的情緒體驗和不良的生理反應(yīng)

61.

我每次上網(wǎng)實際所花的時間是否都比原定時間要長

62.

上網(wǎng)對我的人際關(guān)系,工作,教育和職業(yè)造成負面影響

63.

我對家人朋友和心理咨詢?nèi)藛T隱瞞了上網(wǎng)的真實時間和費用

64.

我將上網(wǎng)作為逃避問題和排遣消極情緒的一種方式

八、以下是個體在最近日常生活中進行的體育鍛煉行為情況,請根據(jù)你近一年的實際情況評估結(jié)果選擇答案。
65. 您經(jīng)常參加的鍛煉項目是:(可多選)(如“無”可選擇“其他”選項并填寫“無”)
66. 最近一周體育活動時間(合計)約為多少小時(只填寫數(shù)字)
67. 通常情況下,你參加體育活動時間每次大約
68.

通常情況下,你每周參加體育鍛煉多少次

69.

通常情況下,你完成一次體育鍛煉后身體變化是

70.

有規(guī)律的鍛煉是指為了促進健康而進行的有計劃的身體活動,如:散步、慢跑、球類等活動。有效的鍛煉應(yīng)該是堅持每周3次以上、每次20分鐘以上能使您出汗的運動。據(jù)此定義,您是否進行了有規(guī)律的鍛煉:

九、請回顧一下過去7天您的體力情況,包括日常工作、日常生活、日常交通、運動鍛煉以及休閑運動情況。請考慮一下過去7天內(nèi)您所從事的體力活動的情況(重體力活動指讓您的呼吸心跳明顯加快的活動,中度體力活動指讓您呼吸心跳略微加快的活動)。
71.

在最近的7天內(nèi),您有幾天做了劇烈的身體活動(比如提重物、挖掘、有氧運動或是快速騎自行車等)?

72.

在這其中一天您通常會花多少時間在劇烈的體育活動上?(單位:小時)(只填數(shù)字)

73.

最近7天內(nèi),您有幾天做了適度的身體活動,(比如提輕的物品、以平常的速度騎車或打雙人網(wǎng)球等)?請不要包括走路。

74.

在這其中一天您通常會花多少時間在適度的身體活動上?(單位:小時)(只填數(shù)字)

75.

最近7天內(nèi),您有幾天是步行,且一次步行至少10分鐘?

76.

在這其中一天您通?;ǘ嗌贂r間在步行上?(單位:小時)(只填數(shù)字)

77.

最近七天內(nèi),每個工作日您有多少時間是坐著的?(單位:小時)(只填數(shù)字)

78. 以下是描述人們在體育鍛煉中的一些感受、體會和經(jīng)歷,請根據(jù)你近一個月的實際情況評估結(jié)果選擇答案,盡量不選折中性答案。
  • 非常同意
  • 同意
  • 既不同意也不反對
  • 不同意
  • 非常不同意
我擅長體育運動
我熟練地掌握了鍛煉身體的方法
我對體育鍛煉知識和鍛煉方法了解較多
我能運用所學(xué)的體育知識指導(dǎo)體育鍛煉實踐
79.

下列是一系列人們參加體育鍛煉活動的動機,請根據(jù)你近一個月的實際情況判斷您的這些動機的強烈程度。

  • 非常強烈
  • 強烈
  • 較強烈
  • 有一點
  • 沒有
我想保持身心健康
我想保持或改善體型
我想保持愉快心情
我想提高現(xiàn)有的運動技能
我想增進與朋友的感情和友誼
80. 下列是參加體育鍛煉活動可能獲得的一些效果,請根據(jù)你近一個月的實際情況判斷您獲得這些效果的明顯程度。
  • 非常明顯
  • 明顯
  • 較明顯
  • 有一點
  • 沒有
我親身體驗到了體育鍛煉對身體健康的好處
我通過體育鍛煉增強了體質(zhì)
我通過體育鍛煉掌握了健身知識和方法
這道題請你選“明顯”這個選項
通過體育鍛煉,我的能力得到培養(yǎng)和提高
通過體育鍛煉,我保持和增強了外貌魅力
81. 請根據(jù)你近一個月的實際情況判斷遇到下列情況時,您堅持有規(guī)律鍛煉的可能程度。
  • 完全不可能
  • 可能性較小
  • 可能性一般
  • 可能性較大
  • 肯定能夠
當感覺有壓力和心情不好時
當感覺沒有時間時
當沒有鍛煉伙伴,只能一個人鍛煉時
當鍛煉場地和設(shè)備不便利時
當家人和朋友不支持時
當下雨和下雪等天氣不好時
82.

人格特質(zhì)情況

我認為我是外向的、精力充沛的
我認為我是愛批評的、愛爭吵的
我認為我是可信賴的、自律的
我認為我是憂慮的、易心煩的
我認為我是易接受新事物的、常有新想法的
我認為我是內(nèi)向的、安靜的
我認為我是招人喜愛的、友善的
我認為我是條理性差的、粗心的
我認為我是冷靜的、情緒穩(wěn)定的
我認為我是遵循常規(guī)的、不愛創(chuàng)新的
83.

非常感謝您的合作!您的回答將影響研究結(jié)論的科學(xué)性,請您再檢查一下,確保提供的答案是真實準確的:

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