大學生熬夜狀況調(diào)查問卷

1. 大學生熬夜情況調(diào)查問卷

2. 你好！為了解當代大學生熬夜現(xiàn)狀及影響因素，我們開展本次調(diào)查。問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學術(shù)研究，請根據(jù)實際情況放心填寫。感謝你的支持與配合！

一、基本信息

3. 你的性別:

男女其他/不愿透露

4. 你的年級:

大一大二大三大四研究生及以上

5. 你所在的專業(yè)屬于什么學科門類:

人文社科類理工科類醫(yī)學類藝術(shù)類財經(jīng)類其他

二、熬夜行為調(diào)查

6. 你通常在什么時間入睡?

23:00前23:0024:0000:0001:0001:1002:0002:00以后

7. 平均每周熬夜（00:00后入睡）的天數(shù):

0天1天2天3天4天5天及以上

8. 你通常熬夜到幾點結(jié)束?

01:00前01:0002:3002:0004:00以后

9. 熬夜后第二天的狀態(tài):

精力充沛，無明顯影響輕微困倦，尚能正常學習極度疲憊，影響學習效率出現(xiàn)頭疼、注意力不集中等癥狀

10. 周末或節(jié)假日，你的入睡時間和平時相比:

基本一致更晚，通常晚____小時更早，通常早____小時

11. 假期在家和在校期間，你的熬夜頻率有差異嗎?

假期熬夜頻率明顯更高假期熬夜頻率明顯更低基本沒有差異

三、熬夜原因分析

12. 你熬夜的主要原因是?（可多選）

學業(yè)壓力（作業(yè)、論文、備考等）娛樂活動（刷短視頻、追劇、玩游戲等）社交需求（聊天、聚會等）兼職或社團活動失眠或睡眠習慣不良其他:

13. 以下哪些因素會促使你熬夜?（可多選）

宿舍環(huán)境嘈雜，難以早睡夜晚更有學習/創(chuàng)作靈感睡前刷手機導致時間失控同學熬夜，受群體影響其他:

14. 如果是因為學業(yè)壓力熬夜，通常是哪些任務(wù)導致的?（可多選）

課程作業(yè)小組項目準備考試撰寫論文其他:

15. 進行娛樂活動導致熬夜時，最常進行的娛樂是?（可多選）

玩網(wǎng)絡(luò)游戲看影視劇刷社交媒體聽音樂、廣播其他:

16. 因為社交需求熬夜，主要是和哪些人社交?（可多選）

室友同學戀人朋友（非本校）其他:

四、對熬夜的認知與態(tài)度

17. 你認為熬夜對健康的影響程度如何?

非常嚴重比較嚴重一般影響不大完全沒影響

18. 你是否了解長期熬夜可能引發(fā)的具體健康問題?（可多選）

視力下降內(nèi)分泌失調(diào)免疫力降低心血管疾病風險增加記憶力減退其他:不了解

19. 你認為熬夜對你的學習成績有影響嗎?

有積極影響，熬夜學習后成績有所提高沒有明顯影響，成績基本穩(wěn)定有消極影響，熬夜后注意力不集中，學習效率降低不清楚

20. 你是否嘗試過改善熬夜習慣?

是，且效果顯著是，但效果不明顯否，從未嘗試

21. 若想改善熬夜習慣，你更需要哪些支持?（可多選）

學校開設(shè)睡眠健康課程宿舍提供安靜休息環(huán)境同伴監(jiān)督與鼓勵專業(yè)心理咨詢其他:

22. 你覺得學校的作息時間安排（如早課時間等）對你熬夜頻率有影響嗎?

影響很大，作息時間不合理導致熬夜有一定影響沒有影響

再次感謝你的參與！祝你生活愉快，學業(yè)順利！

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