大學(xué)生熬夜頻率調(diào)查問卷【復(fù)制】

1. 你的年級：

大一大二大三大四

2. 你的性別

男女

3. 你認(rèn)為的熬夜是幾點(diǎn)以后睡？

晚上11點(diǎn)晚上12點(diǎn)凌晨一點(diǎn)凌晨兩點(diǎn)

4. 你平均每周熬夜的次數(shù)：

0次1 - 2次3 - 4次 5次及以上

5. 你熬夜的主要原因是（可多選）：

完成課程作業(yè)準(zhǔn)備考試、復(fù)習(xí)功課參加社團(tuán)活動(dòng)、學(xué)生工作使用手機(jī)、電腦娛樂（如追劇、游戲、刷短視頻）其他：___________

6. 熬夜對你的日常生活有哪些影響？

記憶力下降注意力不集中身體不適，體質(zhì)下降易怒、焦慮等情緒波動(dòng)外貌與生理變化

7. 你是否認(rèn)為熬夜已經(jīng)對你的生活產(chǎn)生了不可逆的負(fù)面影響？

是否

8. 你有嘗試過改善熬夜習(xí)慣嗎？

有，且效果明顯有，但效果一般沒有嘗試過

9. 你認(rèn)為在克服熬夜過程中最大的障礙是？

環(huán)境障礙，誘惑與干擾心理障礙，拖延與自我安慰習(xí)慣障礙，生物鐘紊亂生理障礙，失眠或入睡困難

10. 你身邊人是否有熬夜行為？

是否

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